Тревожность, стресс, паника: учимся правильно понимать свое состояние и его причины

Чтобы получить доступ к приобретенным курсам, необходимо войти.

СПИСОК УРОКОВ

Что такое эмоции и как они влияют на нашу жизнь Ожидания и надежды: какие подводные камни скрывают эти состояния? Как тревога возникает в нас: основные механизмы и инструменты воздействия Фобии и всё, что с ними связано Волнение: здоровая реакция организма на обстоятельства или признак беспомощности? Как возникает и действует состояние стресса в человеке? Все стадии. Можно ли им управлять? Паника и все формы её проявления. Что делать? Нарушения сна: причины и следствия